지속 가능한 건강한 라이프스타일을 위한 목표 설정은 필수적이다.

지속 가능한 건강한 생활스타일의 목표 설정은 필수적이다. 연구는 사람들이 건강한 체중 감량을 위한 장기 목표와 단기 목표를 결합하는 더 큰 성공을 경험한다는 것을 보여준다. 스스로 합리적이고 헌신적이다. 그렇게 함으로써 여러분은…

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