비타민 C는 당신이 완벽히 최적의 상태로 가는 길의 또 다른 비타민이다.

비타민C는 당신의 길에 완벽히 최적의 또 다른 비타민이다. 그것은 질병과 감염에 대한 훌륭한 예방책일 뿐만 아니라, 흉터를 형성하고 혈류를 강화시켜준다. 남자와 여자 모두 하루에 60mg을 섭취해야 하지만, 이 이상은 별로 없다.하지만 걱정하지 마, 여러분이 인공 감미료와 가공 크림으로 커피를 주싱하지 않는다는 것을 고려하면, 커피가 정말 차인 날 이후에 커피를 마시는 것은 확실히 현실적인 일이 될 거야.이제 그 나쁜 연구를 위해 우리들 대부분은 충분한 야채와 과일을 먹지 않는다. 그러므로 우리는 이 모든 영양소를 공급받지 못한다 종합비타민 .

더 나쁜 것은, 오늘날 우리가 먹는 야채와 과일은 조부모가 먹었던 사람들만큼 영양분이 부족하다. 대부분의 경우, 우리 세대의 토양에는 미네랄과 미량 엘리멘트가 고갈되어 있다.

할 수 있다! 유기적으로 재배된 과일과 채소를 소비하는 고갈된 토양 요인에 대해 알아보자. 일반적으로 재배되는 품종보다 항산화제, 비타민, 미네랄이 더 많은 이유를 명확히 할 것이다. 또한 농약과 제초제를 피하고 있다.

카운터에서 섭취하는 영양제 대부분이 쓰레기라는 것을 알게 되었다(사실 나는 다른 단어를 사용해야 한다) 특정한 영양 참호들과 싸운 사람들은 하수구에서 회수된 모든 소화되지 않은 비타민 알약에 대해 말해줄 하수인으로부터 한 가지 이상의 사건을 들은 적이 있는데, 그 중 많은 비타민 알약들은 아직도 알약에 분명히 보이는 것이 있었다.알아?